Od dziś możesz u nas wypożyczać książki o tematyce zdrowotnej – w naszej bibliotece znajdziecie tytuły z zakresu żywienia, aktywności fizycznej i psychologii. Wszystkie pozycje starałyśmy się skrupulatnie wybierać, aby były fachowe i zrozumiałe, wszystkie są warte przeczytania.
Oto książki, które możecie przeczytać:
„Chrzań te diety” – tą książkę powinnaś obowiązkowo przeczytać. W końcu pojawiła się „normalna” książka o racjonalnym odżywianiu napisana przez znaną dietetyczkę Agnieszkę Piskałę. Dziś można się zagubić wśród kolejnych mód żywieniowych – diet bezglutenowych, beznabiałowych, epoce smoothie itd. Ta ksiązka wszystko rozjaśni i inaczej spojrzysz na racjonalne odżywianie. GORĄCO POLECAMY!!!
„Czy wiesz, co jesz?” – poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę podczas zakupów, jak wybierać najlepsze produkty ze sklepowych półek, jak czytać etykiety i co się pod nimi kryje. Bardzo przydatna pozycja.
„Dieta albo cud” – książka, w której znajdziecie przegląd wszystkich najpopularniejszych diet, opisane są ich wady i zalety. Jeżeli zamierzasz zastosować u siebie jakąś dietę, zapoznaj się z tą pozycją.
„Wiem co jem-przepisy” – Kasia Bosacka doskonale jest nam znana z programu „Wiem co jem”. Mamy jej książkę z przepisami na zdrowsze wersje znanych potraw. Bardzo proste i szybkie receptury. Warto zajrzeć i zainspirować sięJ
„Mocne plecy” – bardzo fajnie napisana i zilustrowana książeczka, która pokazuje jak dbać o swój kręgosłup we wszystkich codziennych sytuacjach – od zakupów po przeprowadzkę. Pozycja niezbędna dla każdego z problemami kręgosłupa.
„Zdrowy Kręgosłup” – to już pozycja napisana bardziej fachowym językiem – ale terminy te znane są Wam z naszych zajęćJ, znajdziecie tu opis schorzeń kręgosłupa na wszystkich odcinkach i rady jak sobie z nimi radzić. Jest tu również sporo informacji na temat stresu i jego destrukcyjnego wpływu na organizm. Polecamy!
Zbiory naszej biblioteczki będę regularnie zasilane.
Jeżeli masz jakąś książkę którą uważasz za godną polecenia i chciałabyś się nią podzielić – będziemy wdzięczne za pomoc w rozszerzeniu oferty biblioteki.
Książki można wypożyczać na 2 tygodnie.
Długie listopadowe wieczory to idealny czas na czytanie. Zachęcmy do skorzystania z naszej biblioteczki!:)
Do zobaczenia na zajęciach!